和香（わこ）

寒くなってきましたね。

今年も、すでにインフルエンザが流行り始めていますが

体調はいかがですか？

体調管理に気をつけて、食事や睡眠をしっかり取って

手洗い、うがいを行って…

プラス　アロマを使ってみませんか？

私はこの時期、レモンやティートリーの精油で芳香浴をします。

どちらもフレッシュな香りで、抗ウイルス作用も期待できて

気分転換にもおすすめですよ。