和香（わこ）

二十四節気「夏至（げし）を迎えました。

１年で最も昼が長いく、夜が短いころのこと。

梅雨のシーズンで日照時間が短く、

あまり日の長さを感じることが出来ないかもしれないですね。。

夏至を過ぎると暑さが増して、本格的な夏がやってきます。

 

初候　乃東枯（なつかれくさかるる）(6/22~6/26)

夏枯草の花が黒ずみ枯れたように見える頃。

「夏枯草」(かごそう)はうつぼ草の異名です。

 

旬の魚　　　鮎（あゆ）

6月に鮎釣りが解禁され、夏が旬。

塩焼きが定番ですね♪

 

旬の果実　　　夏みかん

ビタミンCやクエン酸が豊富で、疲労回復や美肌づくりに！

皮にも栄養がたくさん含まれているので、

マーマレードにするのもおすすめですよ♪

 

 

 

 

 

おすすめアロマ

梅雨入りしましたね。

急に暑くなったりで体調を崩していないですか？

気分転換に、アロマで芳香浴！

ティッシュペーパー　＋　精油（サイプレス）１滴

マツに似た香りで、気持ちを落ち着かせるのにおすすめです。

お気に入りの精油で、芳香浴を楽しんでくださいね♪

 

暦を生活に取り入れるようになり、季節を感じるようになりました。

旬のものを見たり食べたり生活に取り入れて見ませんか？

 

何かありましたら、お気軽にお問合せください。