朝晩は寒くなってきましたね。
日中お天気が良くても、風が冷たくなってきたし・・・
お風呂でゆっくり温まって疲れを取りたいと思いませんか？
私は毎日湯船に浸かりたいと思いながらも・・・
週のうち半分ぐらいかな。
湯船に入って「ほっ」と身体の力がぬけるのが好き。
気分転換もできるし。
ぬるめのお湯で身体の芯まで温まるのが良いですよ！
ちょっとぬるいかなと感じるぐらい。
体温より2～4℃高めの38～40℃くらいのお湯がお勧めです。
ぼーっとしたり、
音楽を聴きながら、
香りを楽しみながら、
ながら入浴お勧めです！
小雪 次候
第五十九候「朔風払葉(きたかぜこのはをはらう) 」新暦11月27日〜12月1日頃
北風が木の葉を吹き払う
植物 白菜(はくさい)、ほうれん草、八手(やつで)
魚 かます
動物 翡翠(かわせみ)
行事など
八手は「天狗羽団扇」とも呼ばれる。
葉は7〜9に分かれるが、縁起の良い8とされている。
(花言葉は分別・親しみ・健康)
白菜も冬の鍋物として親しまれている。 (花言葉は固い約束)
暦を生活に取り入れるようになり、季節を感じるようになりました。
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