「しみゼロの日」の由来は、4月30日の語呂合わせである、シ（4月）ミ（3）ゼロ（0日）の日からです。
化粧品会社の日本ロレアルグループの、スキンケアブランドのラロッシュポゼによって制定されました。
今日から出来ること、日焼け対策をする。
化粧品の見直しや、石けんやシャンプー、お肌にあった洗い方をする。
ストレスや生活習慣を見直す。
睡眠不足を解消する。
とか・・・食事も・・・
ビタミンCとかビタミンE などが良いと言われるけど、
全体的にバランスの良い食事ができたら良いですね。
お野菜、お肉・お魚、果物！
穀雨 末候
第十八候「牡丹華(ぼたんはなさく) 」新暦4月30日〜5月4日頃
牡丹の花が咲く
植物 こごみ、牡丹(ぼたん)、藤(ふじ)
魚 栄螺(さざえ)
動物
行事など 八十八夜:立春から数えて八十八日目の夜。
この日に摘んだ茶葉は⻑寿の薬と言われる。
牡丹は「百花の王」として特に中国で愛されている。
(花言葉は王者の風格・富貴・誠実)
藤の花は春と夏にまたがって花咲くことから、別名「二季草」と呼ばれる。
(花言葉は優しさ・歓迎・決して離れない・恋に酔う)
こごみは山菜。天ぷらなどにして食すと美味しい。
暦を生活に取り入れるようになり、季節を感じるようになりました。
旬のものを見たり食べたり生活に取り入れて見ませんか？
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